吃麦片可以去湿吗?你不知道的养生知识

餐饮加盟 寂寞的豆芽 李大嘴餐饮 美食 养生

  湿气重的人易出现疲劳、头昏、舌苔黄腻,大便粘稠等症状,当出现这些症状时,就要引起重视了,要及时调理身体,以免影响健康。很多人都比较喜欢通过食疗来去湿,那么,麦片去湿么?哪些食物能去湿呢?接下来,“寂寞的豆芽”小编就为大家介绍这方面的相关内容。
  
  麦片去湿么
  
  1、去湿
  
  麦片一般指的是燕麦片,这种食物的营养价值是比较高的,吃起来也简单方便,所以深受大众的喜爱。而且麦片富含粗纤维,具有润肠通便的作用,能帮助人体去除湿气,所以,吃麦片能去湿,不过麦片去湿的效果并不是很明显。建议湿气重的人,不要吃辛辣刺激性食物和生冷食物,此外,肥甘油腻性食物也要少吃。
  
  2、去湿食物
  
  麦片能去湿,但麦片去湿的效果却不及薏米、红豆等食物。所以,湿气重的朋友不妨在平时吃点薏米、红豆,常见的做法就是薏米红豆粥。除了薏米、红豆能去湿以外,像白扁豆、玉米须叶、辣椒、山药、绿豆芽、大头菜、马齿笕、香菇、苦瓜等食物,也都具有不错的去湿效果,建议湿气大的人经常食用。
  
  麦片去湿么?答案当然是肯定的,所以,湿气大的人不妨吃些燕麦片,可以祛除湿气。除了麦片能去湿以外,湿气大的人也可以吃一些具有去湿效果的食物,比如薏米、红豆、白扁豆、山药、苦瓜、玉米须叶等,也能去除湿气,且效果显著。

相关推荐

  • 万盈揭示理财中你所不知道的小知识 实用理财小知识里提到无论钱多钱少理财很重要,切忌盲目理财不可取,理财需慎重。  怎样为自己省钱?很多人都想拿一些钱做一笔投资,但往往没有任何的闲钱,也没有任何的储蓄,更不会考虑到投资理财。对理财的理解不应该局限在有钱人,无论你的收入是多、是
  • 价钱还可得出结论真不知道养生壮阳功法如何壮阳延时 信息时报记者张文钊传播鼓吹能壮阳、提下免疫力、动辄价值上万、本原料及萃取产品深受市场悲迎……上周三,信息时报以《玛卡水了!相干标准该当来了!》一文引发业内和社会强烈反响。专家暗示,在水爆的煽动宣传背后,玛卡壮阳是可真的有效值得商讨,“玛卡实
  • 传递正能量:生命重生、清调补肝胆排毒养生知识必懂! 【文昌堂易经养生】☞助你仕途改运!湘西易经科学研究会国医养生专家:彭芋蓉老师简介:1994年毕业于吉首卫校中药专业,湘西保靖县人,自幼喜欢中医养生文化!湖南省炎黄文化研究会、易学与国医科学湘西易经研究会养生顾问专家。先后工作于保
  • 上班族保健养生知识 上班族保健养生知识“上班族”是当今社会发展的生力军,他们的身体状况是否健康历来为全社会广泛关注。为此,小卫推出这篇“上班族保健养生知识”,希望对“上班族”的身体健康起到很好的指导作用。  久坐成疾敲响警钟  最好的运动其实很简单——站起来 
  • 重口味女性养生知识:不穿胸罩,排便量会增加50% (转载) 重口味女性养生知识:不穿胸罩,排便量会增加50%(转载)重口味女性养生知识:不穿胸罩,排便量会增加50%(转载)天涯论坛作者:xingxing9988有研究发现,不戴胸罩大便,便便会更加通畅。小编带你具体揭秘胸罩与大便的神奇关系,并给你几个
  • 春季养生知识,春季吃什么好 俗话说:一年之际在于春,春季是养生的好时机,我们要合理利用春天为自己的健康加加油,以下是五九养生网www.ysw59.com为大家提供的关于春季养生的文章,希望对大家健康养生有帮助!  一、进行“身体大扫除”  经过一整个冬天的贮藏,我们的
  • 老中医不外传的养生知识(转) 老中医不外传的养生知识(转)  1、吃芋头相当于注射免疫球蛋白,增强人体的免疫功能。  2、枸杞子:嚼服枸杞口中津液长生,抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质、延缓衰老之功效。  3、揉眼:自寻手部柔软的部位,揉按眼睛
  • 上班族保健养生知识  “上班族”是当今社会发展的生力军,他们的身体状况是否健康历来为全社会广泛关注。为此,我们推出这篇“上班族保健养生知识”,希望对“上班族”的身体健康起到很好的指导作用。  久坐成疾敲响警钟  最好的运动其实很简单——站起来。每天只要坚持足够
  • 原创 养生知识汇编系列——中药治鼻炎的方法 养生知识汇编系列——中药治鼻炎的方法1、治鼻炎的特效方⑴、流清鼻涕鼻炎的方子——桔梗元参汤:桔梗、元参、杏仁、橘皮、法半夏、茯苓、生姜各9克、甘草6克。⑵、流黄鼻涕鼻炎的方子——五味石膏汤:生石膏、杏仁、法半夏、元参
  • 百度云天天向上亲!爱惜自己一点哟!【上班族保健养生知识】 曝baby怀孕寂寞空庭春欲晚“上班族”是当今社会发展的生力军,他们的身体状况是否健康历来为全社会广泛关注。为此,我们推出这篇“上班族保健养生知识”,希望对“上班族”的身体健康起到很好的指导作用。  提腿:双腿离地并且绷直,身子坐直,把全身重
  • 亲!爱惜自己一点哟!【上班族保健养生知识】 “上班族”是当今社会发展的生力军,他们的身体状况是否健康历来为全社会广泛关注。为此,我们推出这篇“上班族保健养生知识”,希望对“上班族”的身体健康起到很好的指导作用。  久坐成疾敲响警钟  最好的运动其实很简单——站起来。每天只要坚持足够的
  • 康定里社区开展运动与健康养生知识进社区活动 为提高辖区居民的健康生活意识,活跃群众业余文体生活,增强居民群众体质。3月3日上午,康定里社区邀请了华佗国药服份有限公司健康顾问童老师在社区居民学校举办了健康养生讲座。社区中老年人踊跃参加,现场洋溢一片热烈氛围。童老师首先通过PPT从健康的

你的评论

就没有什么想说的吗?

最新博客

关于我们 免责声明 移动版

©2017传客网    琼ICP备15003173号-2    

本站部分文章来源于互联网,版权归属于原作者。
本站所有转载文章言论不代表本站观点,如是侵犯了原作者的权利请发邮件联系站长(weishubao@126.com),我们收到后立即删除。
站内所有资源仅供学习与参考,请勿用于商业用途,否则产生的一切后果将由您自己承担!

X