经常吃的娃娃菜的好处你知道几个?什么?一个都不知道?!

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  娃娃菜是大家饭桌的常客,鲜嫩甜美的娃娃菜俗称就是小白菜。起初是由日本引进而来,越来越受到大家的喜爱,别看娃娃菜小小个头,其实它营养十分丰富,让“寂寞的豆芽”餐饮小编带你一起盘点吃娃娃菜的7大好处吧!
  
  1、养胃
  
  吃娃娃菜可以暖胃,对于有胃寒的朋友可以有治疗的作用,很多人一旦吃了凉的食物或者秋冬季半夜起来着凉就很容易胃痛,这就是胃寒,如果平时多吃一点娃娃菜可以缓解胃寒。
  
  2、生津止渴
  
  娃娃菜含有非常丰富的水分,因此,娃娃菜能润喉去燥,使人清爽舒适,尤其是凉拌生吃,感觉更好。  
  
  3、利尿
  
  娃娃菜也是白菜的一种,因此也有利尿的功效。娃娃菜能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。
  
  4、通便
  
  娃娃菜中含有非常丰富的纤维素,而纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,缓解便秘、防止大便干燥。
  
  5、解毒
  
  娃娃菜和大白菜一样,也含有非常丰富的维生素C,有助肝脏解毒。
  
  6、清热
  
  娃娃菜能清心泻火,清热除烦,能够消除血液中的热毒。
  
  7、秋季养肺
  
  娃娃菜也是白色的,因此秋冬季节多吃娃娃菜可以滋阴养肺,肺属于白色,吃白色的食物对养肺都有帮助,而娃娃菜更是不错的选择。

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